smoothie
Smoothie är apgott! Lätt att göra, fort går det med. Mättande, lättätlig, drickbar och gullig.
Här är ett recept på en mumsig smoothie. Lätt och smidig.
1 banan
200g jordgubbar/hallon
vanilj yohurt
ca 1 dl mjölk.
Mosa frukterna i glaset du ska ha.
Häll i youghurt till hälften av glaset. Därefter mjölken. Håll så mycket mjölk du vill ha, beroende på hur lös smoothie du vill ha.Fyll på med yoghurten hela tiden. Balansera med mjölken. Du avgör.
Klart!
Tips: Följ nu detta recept fast, byt ut frukterna mot de frukter du gillar. Våga tillsätta kryddor som ex kanel. Det är jättegott med banansmoothie och kanel. För att göra smoothien extra lyxig kan man byta ut vanilj yoghurten mot vaniljglass, lägga till chokladpulver och göra en chokladsmoothie, ha is i smoothien. Använd fantasin och våga testa!
Fryst frukt funkar lika bra som färskt.
/ C.
